여름철 두피관리, 머리 냄새와 탈모 막는 실전 팁

 

  여름만 되면 머리 냄새가 신경 쓰이고, 머리카락도 평소보다 더 많이 빠지는 것 같다고 느끼시나요? 저도 그랬습니다. 똑같은 샴푸를 쓰는데도 오후만 되면 두피가 간지럽고, 모자가 눌린 자리에 열이 확 오르는 느낌까지 들더라고요.

  사실 여름철 두피는 단순히 더운 날씨 때문이 아니라, 피지 과다분비, 땀, 자외선이 복합적으로 작용하면서 두피 트러블과 탈모까지 유발할 수 있습니다. 그래서 이번 여름엔 본격적으로 두피 관리를 해보기로 했어요. 그리고 몇 가지 실천해보니 정말 효과가 있었고, 지금은 두피가 놀랍도록 편안해졌습니다.

오늘은 그 방법을 솔직하게 공유드릴게요.

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두피 전용 샴푸는 필수입니다

  기존에 쓰던 향 좋은 샴푸, 혹시 머리카락엔 좋을지 몰라도 두피엔 자극이 될 수 있어요. 특히 여름철엔 두피 전용 저자극 샴푸를 사용하는 게 가장 중요합니다. 제가 써 본 제품 중엔 티트리 성분이 들어간 쿨링 샴푸가 가장 효과적이었는데요. 시원한 느낌도 있고, 씻고 나서 하루 종일 산뜻한 느낌이 들더라고요.

  특히, 지성 두피인 분들은 뿌리 쪽에 기름이 잘 끼고 냄새가 날 수 있기 때문에 아침에 가볍게 한 번, 저녁에 꼼꼼히 한 번 감는 것도 추천드립니다. 단, 너무 자주 감으면 오히려 두피가 건조해져 피지를 더 많이 만들 수 있으니 하루 2회까지만 하세요.

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주 1~2회, 두피 스케일링 해주세요

  얼굴에 각질 제거하듯, 두피도 주기적으로 케어가 필요하다는 거 알고 계셨나요? 여름철엔 특히 땀과 먼지, 피지 찌꺼기가 두피 모공을 막아 염증이나 냄새를 유발하기 쉬운데요. 이럴 땐 두피 스케일링 제품을 활용하면 아주 좋습니다.

  저는 브러시 형태로 마사지하듯 바를 수 있는 제품을 사용했어요. 사용법은 간단해요. 샴푸 전에 두피에 도포하고 5분 정도 두고 헹구는 방식인데, 하고 나면 두피가 한결 가벼워진 느낌이 듭니다.

  특히 모발이 가늘어졌다고 느끼거나 탈모가 시작됐다 싶은 분들에겐 꼭 추천드리고 싶어요. 두피 상태가 좋아야 모발도 튼튼하게 자라니까요.

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자외선 차단, 두피도 예외는 아닙니다

대부분 얼굴이나 몸에는 자외선 차단제를 바르면서 두피는 전혀 신경 쓰지 않는 경우가 많습니다. 하지만 여름철 햇빛은 두피까지도 화상을 입힐 수 있고, 장기적으로는 모낭을 약하게 만들어 탈모를 촉진할 수 있어요.

외출할 땐 가볍게 챙 넓은 모자를 쓰거나, 요즘 나오는 두피 전용 자외선 차단 스프레이를 활용해보세요. 뿌리는 타입이라 사용도 간편하고, 기름지지 않아서 머리 스타일을 망치지도 않더라고요.

그리고 실내에 들어오면 꼭 모자를 벗어서 열을 식혀주는 것도 중요합니다. 열기와 땀이 그대로 쌓이면 모자 안쪽도 냄새의 원인이 되거든요.

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머리카락보다 중요한 건 ‘두피 환경’

  여름철에 머리카락이 많이 빠진다고 고민하는 분들 중엔 샴푸만 열심히 하는 경우가 많아요. 하지만 진짜 중요한 건 두피의 청결, 수분, 온도입니다. 두피 온도가 1도만 올라가도 탈모가 촉진된다는 연구 결과도 있을 정도니까요.

  저도 예전엔 그냥 시원한 샴푸 하나로 해결하려고 했지만, 샴푸, 스케일링, 자외선 차단까지 한 번에 관리하니까 눈에 띄게 개선됐어요. 특히 오후에 머리 냄새로 스트레스 받는 일이 없어졌고, 잔머리 빠짐도 눈에 띄게 줄었답니다.

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작은 습관이 여름 두피를 바꾼다

  두피 관리는 사실 거창할 것 없이 작은 습관만 바꿔도 큰 효과를 볼 수 있어요. 매일 사용하는 샴푸를 바꾸고, 일주일에 한두 번만 케어 루틴을 더하는 것만으로도 말이죠. 무엇보다 여름철 두피 관리는 탈모 예방은 물론, 자신감 있는 외모 관리의 첫걸음이기도 합니다.

  지금부터라도 늦지 않았어요.
올 여름엔 향기나는 두피, 건강한 머릿결을 함께 만들어봐요.