🌙 서울 도심 속 힐링 시간
도심의 밤, 광화문 광장에서 펼쳐지는 특별한 힐링 시간. 바로 광화문 달빛 요가입니다. 자연과 도시가 만나는 공간에서 달빛과 함께 호흡하며 몸과 마음을 다스릴 수 있는 이 프로그램은 매년 많은 시민에게 사랑받는 무료 야외 요가 클래스인데요.
2025년에도 다양한 테마와 수준별 맞춤형 클래스가 마련되어 요가를 처음 접하는 분부터 숙련자까지 모두 참여할 수 있습니다. 지금부터 프로그램별 특징과 신청 방법, 유의사항을 안내해드릴게요!
📌 광화문 달빛 요가 개요
- 기간: 2025년 6월 24일 ~ 8월 7일
- 장소: 광화문광장 중앙 잔디광장
- 대상: 서울시민 누구나 (선착순 120명)
- 참가비: 무료 (요가 매트 개별 지참 권장)
📝 신청 방법
- 서울시 공공서비스 예약 사이트 접속 (https://yeyak.seoul.go.kr)
- 검색창에 ‘광화문 달빛 요가’ 입력
- 참여 원하는 날짜 및 프로그램 선택
- 이름, 연락처 등 기본 정보 입력 → 접수 완료
✔ 접수는 매 세션 1주일 전부터 가능하며, 정원은 세션별 120명 내외로 선착순 마감됩니다. (노쇼의 경우 현장 접수 가능)
⚠️ 유의사항
- 요가 매트, 물병, 얇은 담요 등 개인 준비물 지참 권장
- 비가 오는 경우 당일 오전 공지 후 취소 또는 연기
- 참여자는 공공질서 유지 및 주변 청결에 협조 필요
- 사진·영상 촬영이 진행될 수 있으며, 서울시 홍보자료에 활용될 수 있습니다.
- 별도의 주차장 없으니 대중교통 이용
- 탈의실 및 물품 보관함 없음.
🌙 광화문 달빛 요가의 매력
달빛이 내리쬐는 광화문광장에서 시원한 바람을 맞으며 몸과 마음을 정화하는 경험은 말로 다 표현하기 어렵습니다. 빌딩 숲 한가운데서 자연을 느끼며 힐링하는 이 시간은 바쁜 일상에 지친 시민에게 소중한 쉼표가 되어줍니다.
올 여름, 그리고 가을 초입까지 광화문 달빛 요가와 함께 몸과 마음의 균형을 찾아보세요!
🌟 프로그램별 상세 안내
1️⃣ 기초 달빛 요가
난이도: 초급
내용: 기본 호흡, 스트레칭, 초급 아사나 중심. 요가를 처음 접하는 분도 부담 없이 참여 가능.
추천: 요가 초보자, 직장인, 중장년층
2️⃣ 에너지 플로우 요가
난이도: 중급
내용: 리드미컬한 동작과 음악이 결합된 플로우 요가. 땀을 흘리며 몸의 활력을 깨우는 세션.
추천: 활동적인 청년, 요가 경험자
3️⃣ 명상 & 릴랙스 요가
난이도: 전연령, 전수준
내용: 호흡과 명상, 긴장 완화 스트레칭 중심. 마음의 평화를 찾는 힐링 타임.
추천: 스트레스 해소 원하는 누구나
4️⃣ 패밀리 요가 (특별 세션)
난이도: 전연령
내용: 가족 단위 참여형 요가. 놀이와 협동 자세로 유대감 강화.
추천: 어린이 동반 가족, 부부, 연인
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