728x90 반응형 6월 건강정보1 벌써 30도? 자외선 · 온열질환 미리 막는 여름 건강 꿀팁 한여름 자외선과 온열질환, 이렇게 예방하세요! 날이 점점 더워지면서 벌써부터 무더위 경보가 연일 울리고 있습니다. 특히 6월부터는 자외선 지수가 급격히 높아지고, 기온도 30도를 넘나들며 온열질환 위험도 커지기 시작하죠. 이 시기에는 단순히 ‘덥다’는 느낌을 넘어서서 건강을 위협하는 요소들이 늘어나기 때문에, 미리미리 준비하고 예방하는 것이 중요합니다.자외선, 피부뿐 아니라 전신 건강도 위협해요많은 분들이 자외선 하면 ‘선크림’만 떠올리지만, 사실 자외선은 피부 노화는 물론, 안구 질환, 면역력 저하까지 유발할 수 있습니다. 특히 여름철 오전 10시부터 오후 4시 사이에는 자외선B(UVB)와 자외선A(UVA) 모두 강해지기 때문에 각별한 주의가 필요해요. ✅ 자외선 예방법 TIP외출 전 SPF 50+ .. 2025. 6. 9. 이전 1 다음 728x90 반응형
