본문 바로가기
728x90
반응형

전체 글203

2025년 주택관리사 시험일정 및 과목 총정리 📚 2025년 주택관리사 시험 일정과 주요 업무 총정리2025년 주택관리사 시험은 공동주택의 전문 관리 인력을 선발하는 국가자격시험으로, 안정적인 직업을 원하는 많은 이들에게 인기를 끌고 있습니다. 해당 시험은 한국산업인력공단이 주관하며, 매년 1차와 2차 시험으로 나뉘어 시행됩니다.2025년 시험 일정은?1차 시험은 7월 12일(토) 시행 예정이며, 원서접수는 6월 10일부터 6월 17일까지 진행됩니다. 이후 2차 시험은 9월 말 또는 10월 초에 치러질 예정입니다. 1차 과목은 민법, 회계원리, 공동주택 시설개론이며, 2차는 공동주택관리 관계법규와 실무가 포함됩니다. 평균 60점 이상이면 합격하나, 과목별로 40점 미만이면 과락입니다.합격률은 어느 정도일까?2024년 기준으로 1차 합격률은 약 24%, .. 2025. 4. 8.
척추분리증 증상 및 치료, 운동방법 총정리 척추분리증이란?척추분리증은 척추 뼈(척추뼈) 중 일부가 정상 위치에서 분리되거나 금이 가는 질환을 말합니다. 주로 허리(요추) 부위에서 발생하며, 청소년 운동선수나 허리에 반복적인 스트레스를 받는 사람들에게 자주 나타납니다.척추분리증 주요 증상요통: 허리통증이 가장 흔합니다. 오래 서 있거나 활동 후 통증이 심해질 수 있습니다.다리 저림 및 통증: 심한 경우 신경을 압박하여 다리까지 통증이 퍼질 수 있습니다.허리 뻣뻣함: 허리를 구부리거나 젖힐 때 움직임이 둔하고 불편할 수 있습니다.운동 시 통증 악화: 특히 허리를 반복적으로 사용하는 운동(축구, 체조 등) 후 통증이 심해질 수 있습니다.척추분리증 치료 방법보존적 치료휴식: 통증이 심할 경우 활동을 줄이고 충분히 휴식합니다.물리치료: 허리 근육 강화, .. 2025. 4. 8.
커피 원두 종류 가이드 ☕ 커피 원두는 커피나무 열매 안에 있는 씨앗으로, 로스팅을 통해 맛과 향을 끌어냅니다. 원두의 종류와 재배 지역에 따라 맛과 향이 크게 달라집니다.☕ 나라별 커피 원두 특징에티오피아 맛: 플로럴, 과일 향, 산미 강함특징: 커피의 발상지, 복합적이고 밝은 맛콜롬비아 맛: 부드러운 산미, 달콤한 견과류 맛특징: 균형 잡힌 맛, 고급 원두로 인기브라질 맛: 초콜릿, 고소함, 쓴맛 적음특징: 세계 최대 커피 생산국, 부드럽고 묵직한 바디감케냐 맛: 짙은 산미, 베리류 향특징: 강렬한 풍미, 복합적인 맛 구조인도네시아 (수마트라) 맛: 흙내음, 스파이시, 무거운 바디특징: 독특한 가공법(습식 탈곡), 강한 맛☕맛별 커피 원두 추천맛 타입추천원두설명산미 강조에티오피아, 케냐상큼하고 과일 같은 향고소함브라질, .. 2025. 4. 7.
2025년 여름 패션 트렌드 완벽 정리 🌞 안녕하세요 여러분!오늘은 2025년 올 여름 패션 전망을 소개하려고 합니다.이번 시즌은 그 어느 때보다 자유롭고 대담한 스타일이 대세라고 하는데요,지금부터 하나하나 꼼꼼하게 살펴볼게요. ✨ ☀️ 키워드 1: '맥시멀리즘'의 귀환올 여름에는 단조로운 미니멀리즘 대신, 강렬하고 다채로운 맥시멀리즘이 돌아옵니다.화려한 패턴과 컬러 믹스 매치가 주목받고 있어요.큼직한 플로럴 프린트, 체크, 그래픽 아트 패턴까지 다양한 조합이 등장할 예정입니다.액세서리도 볼드한 이어링이나 레이어드 네크리스처럼 '과감함'이 포인트!💡 Tip: 부담스럽지 않게 연출하고 싶다면, 컬러는 두 가지 정도로 맞추는 것이 좋아요.🌴 키워드 2: Y2K 트렌드의 지속Y2K(Year 2000) 감성은 여전히 이어지고 있어요!크롭트 탑, 로우.. 2025. 4. 7.
봄이 오면 꼭 먹어야 할 봄나물 종류 총정리 안녕하세요! 오늘은 따뜻한 봄을 맞이해서,자연이 주는 선물 봄나물에 대해 소개하려고 해요.향긋한 봄내음 가득한 봄나물로 몸과 마음 모두 건강하게 만들어볼까요? 🌱1. 달래 🧄특징봄을 대표하는 향긋한 나물칼슘과 비타민 C가 풍부해 면역력 강화에 좋아요활용법달래장 만들어 밥 비벼먹기된장찌개에 넣어 감칠맛 업그레이드2. 냉이 🌿특징뿌리부터 잎까지 모두 먹을 수 있어요단백질과 무기질이 풍부해 피로 회복에 탁월!활용법냉이된장국으로 구수한 봄 한 그릇냉이전으로 고소한 봄 간식3. 쑥 🌾특징쌉쌀하면서도 은은한 향이 매력적소화 기능 강화와 해독 작용에 좋아요활용법쑥떡 만들기쑥국 끓여 봄 기운 가득 채우기4. 두릅 🌱특징'산채의 왕'이라 불리는 봄나물비타민과 섬유질이 풍부해요활용법두릅 데쳐 초장 찍어 먹기두릅튀.. 2025. 4. 7.
인생은 마라톤, 조급해하지 말자 🍀 인생이 너무 버거울 때가끔은 모든 게 나만 늦은 것 같고,남들은 이미 저 멀리 앞서가는 것 같아 조급해질 때가 있습니다."나는 왜 아직 여기 있을까?""이렇게 해도 되는 걸까?"그럴 때마다 마음속에 작은 속삭임이 들립니다."괜찮아, 인생은 마라톤이야."🌱 속도보다 중요한 것은 방향마라톤에서는 빠른 스타트보다 꾸준한 페이스가 더 중요합니다.인생도 마찬가지예요.남보다 빨리 가는 것보다,나에게 맞는 속도로, 내가 가고 싶은 방향으로 가는 것이 더 중요합니다.조금 늦어도 괜찮아요.쉬었다 가도 괜찮아요.중요한 건 멈추지 않는다는 거니까요.🌸 오늘을 살아가는 당신에게인생은 결승점이 중요한 경주가 아닙니다.하루하루를 내가 사랑할 수 있는지가 더 중요해요.남들과 비교하지 말고,어제의 나와 오늘의 나를 비교하세.. 2025. 4. 7.
728x90
반응형

티스토리툴바